Chůze je pro člověka nejpřirozenější pohyb. A v těhotenství to platí dvojnásob. Jak chůzi využít ke zlepšení kondice v období kolem porodu? Těhotenství … Pokračovat ve čtení „FYZIOporadna: ideální sport pro těhotné? Obyčejná chůze – od početí až po porod“
Nedosáhnete v předklonu rukama na zem? Na vině jsou zkrácené svaly na zadní straně stehen – tzv. hamstringy. Problému si většina sedící … Pokračovat ve čtení „Dosáhnete v předklonu na zem? Zkrácené svaly stojí za mnoha problémy v těle“
Akutní blokáda krční páteře patří k častým problémům všech věkových kategorií. Stačí se špatně vyspat nebo prochladnout a přetížené svaly ztuhnou úplně. … Pokračovat ve čtení „Bradu zasunout a narovnat se – problémy s krční páteří má polovina Čechů“
Možnosti fyzioterapie a pooperační rehabilitace se s vývojem technologie rázových vln posunuly o několik pater výš – chronické bolesti nebo akutní zranění, které … Pokračovat ve čtení „Místo deseti návštěv lékaře stačí jedna aplikace „té správné“ rázové vlny“
V ordinacích fyzioterapeutů s mrazem přibývá vyvrtnutých kotníků, natržených vazů a šlach, naraženin ramen i zlomenin zápěstí. Bez včasné rehabilitace a se znehybněním sádrou … Pokračovat ve čtení „Úrazy na ledu: kdy je lepší navštívit dřív fyzioterapeuta než chirurga“
Jak se zbavit svalových potíží a chmurných myšlenek? Vypotit je! Pravidelné saunování zbavuje stresu, podporuje imunitu, pomáhá proti bolestem zad i migrénám. … Pokračovat ve čtení „Saunování: častou chybou je spojení odpočinku s plaváním v bazénu“
Klíčem k hubnutí je zdravá strava a pohyb, ale co když to nefunguje? Nalézt správný recept na míru může pomoci fyzioterapeut – … Pokračovat ve čtení „Jak se přimět k hubnutí? Šest rad fyzioterapeutů“
Otáčení hlavičky novorozence jen na jednu stranu a zploštění lebečních kostí jsou signály chybného vývoje. Namísto tvrzení, že „z toho vyroste“, … Pokračovat ve čtení „Z toho vyroste? Zploštělá hlavička miminka není jen vada na kráse“
Syndrom karpálního tunelu patří k nejčastějším nemocem z povolání. Postihuje dělníky se sbíječkami, hudebníky i zubaře. Nejvíc rizikovou skupinou jsou ale lidé sedící … Pokračovat ve čtení „FYZIOporadna: syndrom karpálního tunelu ohrožuje většinu pracovníků na počítači“
Problémy s erekcí má přes milion českých mužů. Ač se jedná o dobře léčitelné onemocnění, pomoc odborníka vyhledá jen každý desátý. Ostych … Pokračovat ve čtení „FYZIOporadna: impotence se dá trvale vyléčit za dva měsíce“