Syndrom karpálního tunelu ohrožuje většinu pracovníků na počítači. Nepříjemné pocity a občasné brnění v zápěstí jsou prvním varovným signálem. Jaké pomůcky pomáhají … Pokračovat ve čtení „FYZIOporadna: jak ulevit rukám při práci na počítači?“
Každý den prosezený u televize nebo počítače stojí člověka až tři procenta svalové hmoty. Jak skončit s pasivitou, zařadit pohyb do každodenního … Pokračovat ve čtení „Hubněte efektivně aneb šest věcí, které kazí lidem motivaci žít zdravěji“
Poškození vazu hlezenního kloubu patří k nejčastějším úrazům bez ohledu na věk či aktivity. Pro prvotní zklidnění pomáhá kotník polohovat výš než … Pokračovat ve čtení „FYZIOporadna: pády na ledu – jak vyléčit výron kotníku za pár dní?“
Podle indexu zdravotní péče respektované instituce Euro Health Consumer Powerhouse se Česká republika v letošním roce umístila na 14. příčce. Ze sousedních … Pokračovat ve čtení „Novinky v medicíně: unikátní léčba srdce, nové lasery i touha po větším pozadí“
Závratná ohebnost budí obdiv, z pohledu zdraví ale není o co stát. Hypermobilita přináší vyšší riziko zranění a volnější klouby i vazy negativně ovlivňují … Pokračovat ve čtení „FYZIOporadna: ohnete palec až k zápěstí? Hypermobilita ohrožuje téměř třetinu lidí“
Nejčastější formou cukrovky – diabetem 2. typu – trpí v Česku přes 800 tisíc lidí. Onemocnění většinou provázejí další zdravotní komplikace, ty … Pokračovat ve čtení „FYZIOporadna: jak přemoci cukrovku? Hlavně pohybem – stačí denní procházky“
Časté nemoci, poruchy spánku, neustálá únava, bolavé klouby – to vše ukazuje na oslabenou imunitu. Jak ji podpořit? Nestačí-li zdravý … Pokračovat ve čtení „FYZIOporadna: 4 ozdravné kúry pro oslabenou imunitu“
Bolesti svalů a kloubů postihnou alespoň párkrát v životě každého člověka. Někdy jde o chvilkové přetížení, jindy o akutní blokády, poúrazový stav nebo chronické … Pokračovat ve čtení „Bolesti zad samy nepřejdou – kdy navštívit maséra a kdy fyzioterapeuta?“
Až třetina školáků má vadné držení těla, ochablé břišní a zádové svalstvo nebo vychýlenou páteř. A stejně jako roste počet dětí se … Pokračovat ve čtení „Osvobození z tělocviku kvůli skolióze? Nesmysl, varuje fyzioterapeutka“
Bércové vředy patří k nejhůř hojivým ranám vůbec. Jejich léčba bývá zdlouhavá, vysilující a většinou bez valných výsledků. Častým důvodem je fakt, … Pokračovat ve čtení „Jak zhojit bércový vřed? Převaz z gázy neléčí, nohy sprchujte studenou vodou“