Časté nemoci, poruchy spánku, neustálá únava, bolavé klouby – to vše ukazuje na oslabenou imunitu. Jak ji podpořit? Nestačí-li zdravý … Pokračovat ve čtení „FYZIOporadna: 4 ozdravné kúry pro oslabenou imunitu“
Bolesti svalů a kloubů postihnou alespoň párkrát v životě každého člověka. Někdy jde o chvilkové přetížení, jindy o akutní blokády, poúrazový stav nebo chronické … Pokračovat ve čtení „Bolesti zad samy nepřejdou – kdy navštívit maséra a kdy fyzioterapeuta?“
Až třetina školáků má vadné držení těla, ochablé břišní a zádové svalstvo nebo vychýlenou páteř. A stejně jako roste počet dětí se … Pokračovat ve čtení „Osvobození z tělocviku kvůli skolióze? Nesmysl, varuje fyzioterapeutka“
Bércové vředy patří k nejhůř hojivým ranám vůbec. Jejich léčba bývá zdlouhavá, vysilující a většinou bez valných výsledků. Častým důvodem je fakt, … Pokračovat ve čtení „Jak zhojit bércový vřed? Převaz z gázy neléčí, nohy sprchujte studenou vodou“
Děti na prvním stupni nosí v aktovkách 20 až 25 procent své váhy. To je stejné, jako by dospělý člověk o hmotnosti … Pokračovat ve čtení „FYZIOporadna: na co se zaměřit při výběru školní aktovky či batohu?“
Rekreační cyklistika je pro Čechy sportem číslo jedna. Věnují se jí dvě třetiny obyvatel. Kromě blahodárných účinků na zdraví má … Pokračovat ve čtení „FYZIOporadna: tipy pro cyklisty, jak ulevit zádům a zápěstím“
Sport v tropických teplotách může i uškodit. Organismus se rychleji vyčerpá a ztráty vody pocením mohou činit až 10 litrů za den. Je … Pokračovat ve čtení „FYZIOporadna: letní vedra vyžadují až čtyřnásobný pitný režim, pozor na přehřátí“
Hodiny strávené za volantem, v autobuse nebo letadle bývají obvykle ty nejméně vzpomínané chvíle z dovolených. Jak si je zpříjemnit a nemít po úmorné … Pokračovat ve čtení „FYZIOporadna: 7 tipů, jak přežít dlouhé cestování ve zdraví“
Chodíte po doktorech s bolestmi břicha, zad nebo hlavy, a přesto jsou všechna lékařská vyšetření v pořádku? Dost možná tkví příčina potíží v nerovnováze vnitřních … Pokračovat ve čtení „Viscerální fyzioterapie – když se necítíte fit, ale žádná příčina není vidět“
Lidská kůže začíná viditelně stárnout po 20. roce života. Ztrácí na elasticitě a ochabuje. Nové trendy v omlazení pokožky přináší technologie rázové vlny. Na … Pokračovat ve čtení „Rázová vlna v kosmetice: vyhlazuje vrásky i celulitidu“